รองเท้าวิ่งผู้ชาย

10 รองเท้าวิ่งผู้ชาย ใส่วิ่งก็ได้ ใส่ลำลองก็ดี

วิธีการดูแลรักษารองเท้าวิ่งให้ใช้งานได้นานๆ โดยปกติ คำแนะนำของพนักงานขายรองเท้ามักจะให้อายุการใช้งานรองเท้าแต่ละคู่ อยู่ที่ประมาณ 1-2 ปีแล้วแต่ความถี่ในการใช้งาน ความจริงแล้วเราสามารถยืดอายุรองเท้าได้นานกว่านั้น หากดูแลรักษาอย่างถูกวิธี และต่อไปนี้เป็นเทคนิคเกี่ยวกับรองเท้าผู้ชายที่เราเอามาฝากกัน ระวังความชื้น หากรองเท้าโดนน้ำมาต้องรีบตากให้แห้งทันที และหลังจากออกกำลังกายเสร็จ มันจะมีเหงื่อของเราติดตามรองเท้าด้วย เป็นความชื้นที่หลายคนคาดไม่ถึง เมื่อใช้รองเท้าเสร็จจึงต้องผึ่งอากาศด้านนอกก่อนเก็บเข้ากล่องหรือเข้าชั้น และอย่าเอาถุงเท้าไปยัดไว้ในรองเท้าเป็นอันขาด เพราะมันจะยิ่งทำให้เกิดความชื้นมากขึ้น ระวังความร้อน หลายคนชอบเอารองเท้าใส่ท้ายรถเอาไว้ ระหว่างที่จอดรถตากแดด …

Thai Health - We Shall Run

งานวิ่ง We Shall Run

Thai Health – We Shall Run เราอยากให้ทุกคนสุขภาพดี การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพได้อย่างยั่งยืน จึงมีแนวคิดการจัดงานวิ่งแบบเก็บระยะ เพื่อสร้างแรงกระตุ้นในการกลับมาออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ และยังสามารถถือโอกาสนี้ในการฝึกซ้อมเพื่อลงวิ่งในรายการอื่นๆ ได้อีกด้วย นอกจากการได้สุขภาพร่างกายที่ดีแล้ว คุณยังได้สุขภาพจิตใจที่อิ่มบุญผ่านการร่วมวิ่งของเรา ซึ่งทุกๆ นักวิ่งที่สมัครจะนำไปทำบุญ 100 บาท ต่อนักวิ่ง และสุดท้าย …

10 รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุด ปี 2019

10 รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุด ปี 2019

ปัจจุบัน การวิ่ง การออกกำลังกาย ที่กำลังเป็นที่นิยมเป็นอย่างมากในยุคติจิทัล จะเป็นเพราะต้องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพหรือด้วยกระแสสังคมในโลกโซเชียล ที่เหล่าคนดังทั้งหลาย หรือภาครัฐและเอกชนที่ใช้การวิ่งเพื่อเป็นสื่อในการช่วยเหลือสังคมในการรับบริจาค เพื่อช่วยเหลือหน่วยงานต่างๆ ที่ยังขาดแคลนทุนทรัพย์ในด้านต่างๆ ก็ล้วนแล้วเป็นประโยชน์ต่อร่างกายสำหรับผู้วิ่งทั้งนั้น ได้ทั้งบุญ ได้ทั้งสุขภาพดี การวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้ตัวช่วยอะไรเลย เพียงแต่มีรองเท้าวิ่งคู่เดียวก็วิ่งได้แล้ว และใครที่กำลังมองหารองเท้าวิ่งอยู่ เราลองมาดูวิธีเลือกซื้อแบบง่ายๆกันค่ะ เผื่อเป็นแนวทางที่จะช่วยให้เราได้เลือกซื้อได้ง่ายขึ้นค่ะ 1. วัสดุที่ใช้ในการผลิตและความคงทน สามารถตรวจสอบด้วยสายตาได้ว่าการตัดเย็บและวัสดุที่ใช้เกรดขนาดไหน …