5 รองเท้าวิ่งมาราธอนขั้นเทพที่ควรคว้ามาครอง

5 รองเท้าวิ่งมาราธอนขั้นเทพที่ควรคว้ามาครอง

การวิ่งมาราธอนไม่ใช่เรื่องง่าย นักวิ่งต้องฝึกซ้อมอย่างหนักเป็นประจำเพื่อฝึกความทนทานของกล้ามเนื้อ และความแข็งแกร่งของสภาพจิตใจ แต่คงดีไม่น้อยหากได้ตัวช่วยที่ทำให้การวิ่งมาราธอนง่ายยิ่งขึ้น โดยเฉพาะรองเท้าวิ่งที่ออกแบบมาสำหรับการวิ่งมาราธอนโดยเฉพาะ ซึ่งเราก็ได้คัดสรรสุดยอดรองเท้าวิ่งมาราธอน จำนวน 5 แบรนด์มาแนะนำกันแล้วดังนี้

1. Nike Zoom Pegasus 35

ไม่มีสาวกรองเท้าวิ่ง Nike คนไหนที่ไม่รู้จัก Zoom Pegasus รองเท้าวิ่งที่สวมใส่แล้วเบาเหมือนติดปีกบินสมชื่อม้าเปกาซัสรุ่นนี้ถูกออกแบบให้สามารถใช้งานได้ทั่วไป (all around) และจบลงในคู่เดียว (go-to shoe) กล่าวคือ Nike Zoom Pegasus 35 เป็นรุ่นที่มีความโฉบเฉี่ยว สามารถใส่วิ่งออกกำลังกายหรือใส่เที่ยวก็ดูคูลได้เช่นกัน ที่สำคัญน้ำหนักของรองเท้าวิ่งรุ่นนี้สมดุลพอดี ไม่หนักหรือเบาเกินไป ทำให้เหมาะกับการวิ่งทุกระยะ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งระยะไกล (long run) การวิ่งเร็วระยะสั้น หรือการวิ่งด้วยความเร็วปานกลาง นอกจากนั้น Zoom Pegasus 35 ยังมีคุณสมบัติเกาะพื้นได้ดี พื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นถนน (outsole) มีความทนทาน เหมาะกับการวิ่งมาราธอนอย่างมากทีเดียว

ข้อดี
  • น้ำหนักเบา, ดูสวยงามโฉบเฉี่ยว, มีความไว แต่รองรับแรงกระแทกได้ดี, ส่วนปลายเท้ากว้างไม่อึดอัด
ข้อด้อย
  • โฟมรองรับแรงกระแทก (cushion foam) ทนความร้อนได้ไม่ค่อยดี, ส่วนพื้นรองเท้าด้านในเริ่มกดทับเท้าเมื่อใช้วิ่งไปได้ประมาณ 96 กิโลเมตร

2. Brooks Ghost 10

หากความไวเป็นของปีศาจ ปีศาจตนนั้นก็สิงสถิตอยู่ใน Brooks Ghost 10 รองเท้าวิ่งรุ่นนี้ซึ่งเป็นหนึ่งใน All-around shoe ที่สามารถใช้ได้ทั้งสำหรับการวิ่งจริงจังและการเดินเล่นแบบเท่ ๆ เนื่องจากมีคุณสมบัติสามารถยึดเกาะพื้นผิวถนนได้ดี ส่วนบนของรองเท้ากว้างโอบอุ้มเท้าได้อย่างนุ่มนวล เหมาะสำหรับการวิ่งระยะไกลหรือการวิ่งด้วยความเร็วคงที่นาน ๆ เพราะช่วยลดแรงกดดันที่ฝ่าเท้า นอกจากนั้น Brooks Ghost 10 ยังนับได้ว่าเป็นรองเท้าวิ่งมาราธอนราคาไม่แพง แต่คุณภาพดี สามารถใช้ได้อเนกประสงค์ รวมทั้งการวิ่งระยะไกลอย่างมาราธอน

ข้อดี
  • รองรับแรงกระแทกทุกระยะการวิ่ง, มีโครงสร้างที่แข็งแรงทนทานสำหรับการวิ่งบนพื้นแข็งอย่างถนน, ตอบสนองต่อการเร่งฝีเท้าเพื่อสร้างความเร็ว และมีความนุ่มสบายเมื่อสวมใส่
ข้อด้อย
  • มีน้ำซึมเข้ารองเท้าเล็กน้อยเมื่อวิ่งยามฝนตก

3. Saucony Kinvara 9

รองเท้าวิ่ง Saucony เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ชั้นนำที่อาจจะยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จักในไทยมากเท่าที่ควร แต่สำหรับนักวิ่งแล้ว นี่คือยี่ห้อรองเท้าคุณภาพที่ NASA ให้ความไว้วางใจทำรองเท้าสำหรับนักบินอวกาศมาแล้ว เพราะฉะนั้น ชื่อชั้นของ Saucony จึงไม่เป็นรองใคร โดยเฉพาะคุณสมบัติความเบาสบายและฟองน้ำที่นุ่มนวล ตลอดจนพื้นผิวรองเท้าส่วน mid-sole และ out-sole ที่ผสานเป็นเนื้อเดียวกันทำให้สามรถรองรับได้น้ำหนักและแรงกดดันได้มาก เหมาะสำหรับการวิ่งระยะไกลหรือการวิ่งเทรลที่สภาพแวดล้อมต้องการความทนทานสูง นอกจากนั้น Saucony Kinvara 9 ยังออกแบบให้สามารถใช้งานได้ทั่วไป ทั้งการวิ่งมาราธอนและใช้สอยทั่วไปในชีวิตประจำวัน

ข้อดี
  • น้ำหนักเบา, นุ่มนวล, ตอบสนองความเร็ว, ใช้งานได้รอบด้าน, พื้นผิวสัมผัสรองรับแรงกระแทกได้ดี
ข้อด้อย
  • เทคโนโลยี Pro-lock ที่ติดมากับรองเท้าไม่ค่อยจำเป็นและอาจก่อให้กับผลเสียได้หากปรับแต่งไม่เป็น

4. Asics Gel Nimbus 20

รองเท้าวิ่งสัญชาติญี่ปุ่นอย่าง Asics มีจุดเด่นที่มีความเบาสบาย ใส่แล้วไม่รู้สึกถึงความอึดอัดหรือแรงกดดันที่ฝ่าเท้า โดยเฉพาะเทคโนโลยีเจลใน Asics Gel Nimbus 20 ที่ให้สัมผัสนุ่มสบาย รองรับฝ่าเท้าทุกรูปแบบ ช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการวิ่งระยะไกล โดยเฉพาะการวิ่งมาราธอน นอกจากนั้น ส่วนหัวและกลางของรองเท้ายังออกแบบให้มีลักษณะกว้าง ไม่บีบอัด นักวิ่งที่เท้ามีขนาดใหญ่จะไม่รู้สึกอึดอัดเมื่อสวมใส่ Asics Gel Nimbus 20

ข้อดี
  • ส่วนตาข่าย (progressive mesh) ด้านบนมีความยืนหยุ่นช่วยลดการบีบด้านบนของเท้า, โครงสร้างรองเท้าถูกออกแบบมาอย่างแข็งแรงสำหรับการใช้งานในระยะยาว
ข้อด้อย
  • ราคาค่อนข้างสูง, โครงสร้างที่แข็งแกร่งและฟิตของรองเท้าอาจไม่เหมาะกับนักวิ่งสไตล์สบาย ๆ ที่ต้องการใช้รองเท้าทั้งสำหรับการวิ่งออกกำลังกายและการใช้งานทั่วไป

5. New Balance 890v6

นอกจาก Brook แล้วก็มี New Balance ที่เป็นรองเท้าวิ่งที่ค่อนข้างมีชื่อเสียงในต่างประเทศ แต่ยังค่อนข้างเป็นที่สนใจในวงจำกัดภายในบ้านเรา ทั้ง ๆ ที่จริง ๆ แล้ว New Balance มีความเชี่ยวชาญในการออกแบบรองเท้าได้ไม่แพ้บริษัทผลิตอุปกรณ์กีฬาชั้นนำอื่น ๆ โดย New Balance 890v6 ก็เป็นอีกหนึ่งรองเท้าวิ่งที่นักวิ่งมาราธอนให้ความไว้วางใจ โดยเฉพาะคุณสมบัติด้านความเบา (lightweight) และการตอบสนองต่อการเร่งความเร็วเพื่อทำเวลา แม้ว่าส่วนรองรับแรงกระแทก (cushion) จะไม่ใช่จุดเด่นของรองเท้าวิ่งรุ่นนี้ แต่ในทางกลับกัน ก็อาจจะเหมาะกับนักวิ่งที่ไม่ต้องการพื้นผิวรองเท้าที่นุ่มนิ่มมากเกินไป หากต้องการรองเท้าที่ฟิตและเฟิร์มเหมาะสำหรับการเร่งสปีดเพื่อทำระยะเป็นครั้งคราว New Balance 890v6 ก็เป็นหนึ่งในตัวเลือกของนักวิ่งมาราธอรที่มองข้ามไปไม่ได้

ข้อดี
  • ตาข่ายส่วนบนรองเท้าออกแบบได้อย่างสมบูรณ์แบบ ระบายอากาศได้ดี ช่วยลดแรงกดดัน และมีความทนทาน นอกจากนั้น ส่วนพื้นผิวรองเท้าบริเวณ mid-sole ยังทำจากโฟม RevLite ที่ให้ความรู้สึกเบาคล่องตัว
ข้อด้อย
  • มีน้ำหนักมากกว่ารุ่นก่อน ๆ

5 รองเท้าวิ่งมาราธอนขั้นเทพที่บทความนี้ได้แนะนำมาข้างต้น ได้ผ่านการพิสูจน์จากนักวิ่งมาราธอนทั่วโลกแล้วถึงความเหมาะสมของเทคโนโลยีและสมรรถภาพในการสวมใส่เพื่อวิ่งระยะทางไกล ตลอดจนมี cushion ที่ช่วยถนอมเท้า ลดความเสี่ยงจากอาการบาดเจ็บ ซึ่งทุกแบรนด์ล้วนมีข้อดี-ข้อเสียต่างกัน ดังนั้น นักวิ่งจึงควรพิจารณาให้ดีแล้วเลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมกับตัวเอง เพราะในการวิ่งมาราธอน รองเท้าวิ่งดีย่อมมีชัยไปกว่าครึ่ง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *