10 รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุด ปี 2019

ปัจจุบัน การวิ่ง การออกกำลังกาย ที่กำลังเป็นที่นิยมเป็นอย่างมากในยุคติจิทัล จะเป็นเพราะต้องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพหรือด้วยกระแสสังคมในโลกโซเชียล ที่เหล่าคนดังทั้งหลาย หรือภาครัฐและเอกชนที่ใช้การวิ่งเพื่อเป็นสื่อในการช่วยเหลือสังคมในการรับบริจาค เพื่อช่วยเหลือหน่วยงานต่างๆ ที่ยังขาดแคลนทุนทรัพย์ในด้านต่างๆ ก็ล้วนแล้วเป็นประโยชน์ต่อร่างกายสำหรับผู้วิ่งทั้งนั้น ได้ทั้งบุญ ได้ทั้งสุขภาพดี 

รองเท้าวิ่ง

การวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้ตัวช่วยอะไรเลย เพียงแต่มีรองเท้าวิ่งคู่เดียวก็วิ่งได้แล้ว และใครที่กำลังมองหารองเท้าวิ่งอยู่ เราลองมาดูวิธีเลือกซื้อแบบง่ายๆกันค่ะ เผื่อเป็นแนวทางที่จะช่วยให้เราได้เลือกซื้อได้ง่ายขึ้นค่ะ

1. วัสดุที่ใช้ในการผลิตและความคงทน

สามารถตรวจสอบด้วยสายตาได้ว่าการตัดเย็บและวัสดุที่ใช้เกรดขนาดไหน ดูตั่งแต่ส่วน upper ส่วนบนของรองเท้า ไล่ไปถึงส่วน Mid sole พื้นส่วนกลางซึ่งเป็นส่วนที่จะเป็น cushion ในการรองรับแรงต่างๆและ Outer sole พื่นส่วนล่างสุดส่วนใหญ่จะเป็นยางหรือวัสดุที่ทนทาน เป็นส่วนที่สัมผัสพื้นขณะวิ่ง และลองดูภายในรองเท้า แผ่นรองเท้าและวัสดุหุ้มภายใน รองเท้าวิ่งที่ดี ต้องทนทานรับแรงบิดดึงอัดได้ดี ทั้งนี้รองเท้าที่ต้องวิ่งไปกับเรากว่า 10 กิโลเมตร ต้องทนทานรับแรงบิดดึงอัดได้ดี

2. ขนาดหรือไซด์

ขนาดไซด์และความฟิตถือเป็นสิ่งสำคัญ เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บขึ้นได้ เช่น ถ้าเราเลือกรองเท้าที่หลวมเกินไป จะทำให้มีช่องว่างของเท้าเราขยับ เวลาวิ่งไปอาจทำให้เกิดการเสียดสีให้เท้าเราขยับไปมาหน้าหลัง ทำให้เกิดเท้าพองได้ และถ้าเลือกรองเท้าที่ฟิตเกินไป จะทำให้รองเท้ามันจะรัดฝ่าเท้า ทำให้เกิดการปวดตามข้อและนิ้วเท้าได้  ทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดไหลไม่คล่องตัว ทำให้เกิดอาการซ้ำเป็นสีม่วงได้

3. การรับแรงกระแทกและความหนานุ่มของพื้นรองเท้า

หากมีโอกาสไปเลือกซื้อที่ร้าน ควรลองทดลองสวมใส่ดูว่าให้ความนุ่มและสบายเท้าของเราไหม มีความยืดหยุ่นหดคืนรูปกระชับกับเท้าได้ดีไหม และช่วงที่ควรไปเลือกซื้อรองเท้าคุณต้องดูก่อนว่าคุณจะใช้วิ่งช่วงไหน ถ้าวิ่งออกกำลังกายปกติในช่วงเย็น ควรซื้อช่วงที่เท้าเราขยายได้เต็มที่ นั้นคือช่วง บ่าย เพราะเท้าเราจะขยายเต็มที่ช่วง 4-5 โมงเย็น ส่วนคนไหนที่ซื้อมาเพื่อวิ่งมาราธอนควรไปซื้อช่วงเช้า เพราะการวิงมาราธอน ส่วนใหญ่จะใช้เวลาวิ่งในตอนเช้ามืดๆจนถึงสายๆ

การเลือกซื้อรองเท้าควรเลือกที่สวมใส่สบายและมีขนาดพอดีกับเท้ามากที่สุดค่ะ ใส่แล้วไม่บีบรัดเท้าเราขณะวิ่ง และรองเท้าวิ่งนั้นก็มีหลายหลายยี่ห้อให้เลือก เราลองมาดูแบรนด์ที่ได้รับความนิยมกันค่ะ

รองเท้าวิ่ง Nike

ถือว่าเป็นแบรนด์รองเท้าวิ่งสำหรับนักวิ่งก็ว่าได้ เพราะแต่ละรุ่นถูกออกแบบมาให้บรรดาเหล่านักวิ่งทั้งหลายได้เลือกสวมใส่ มีตั่งแต่รุ่นที่ผลิตเพื่อนักวิ่งมือใหม่ จนถึงรุ่น นักวิ่งมืออาชีพ ที่แข่งขันกีฬากันในระดับนานาชาติเลยค่ะ ปัจจุบันออกแบบให้ทันสมัยยิ่งขึ้นโดยสามารถใส่ได้ทั้งเป็นรองเท้าวิ่งและรองเท้าลำลอง

รองเท้าวิ่ง Adidas

ส่วนใหญ่จะดีไซน์ออกมาในแนวทะมัดทะแมง เพื่อให้นักวิ่งทั้งหลายเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ รับน้ำหนักได้ดีรองเท้าวิ่ง Adidas ก็ทำออกมาหลายรุ่นตั้งแต่รุ่นลำลองจนถึงการวิ่งมาราธอน

รองเท้าวิ่ง New Balance

ก็เป็นอีกแบรนด์หนึ่งที่ถูกออกแบบมาให้ใช้สำหรับเป็นรองเท้าวิ่งและรองเท้าลำลอง

รองเท้าวิ่ง Mizuno

ก็ได้รับความนิยมจากผู้ใช้เช่นกัน เห็นได้จากเสียงรีวิวในโลกออนไลน์ต่างๆ  เป็นรองเท้ากีฬาสำหรับวิ่งที่โด่ดเด่นอย่างยิ่งในเรื่องความแข็งแรงทนทาน เหมาะกับนักวิ่งที่ต้องการรองเท้าวิ่งที่คุณภาพดีและใช้ได้นานๆ นอกจากนี้ยังมียี่ห้อ ASICS,  Altra, Pan, Brooks, On Running, Saucony ฯลฯ ซึ่งแต่ละแบรนด์แต่ละยี่ห้อ จุดเด่น จุดด้อยแตกต่างกัน

10 รุ่นรองเท้าวิ่งที่ดีที่สุด

1. Nike Air Zoom VaporFly 4% รองเท้าวิ่งเบาสบาย

รองเท้าวิ่งตัวแรก เป็นของแบรนด์Nike รุ่น Air Zoom VaporFly 4 % รุ่นนี้พื้นจะเป็นพื้น ZOOM X พื้นโฟม   รุ่นนี้นำหนักจะเบามาก ด้านหน้าจะแคบ เพรียว  กระซับเท้า ใส่แล้วไม่รู้สึกปวดขา มาพร้อมความโดดเด่นด้วยส่วนบนระบายอากาศ พร้อมหุ้มชั้นนอกด้วยวัสดุสังเคราะห์ที่เสริมความทนทาน มีน้ำหนักเบา ขณะที่โฟมตอบสนองได้ดีและแผ่นรองเต็มความยาวเท้าช่วยส่งแรงกลับได้อย่างเหลือเชื่อ ช่วยลดแรงกระแทก นุ่มสบาย สปริงตัวได้ดี

รุ่นนี้จะว่าไปเหมาะสำหรับเอามาใส่วิ่งมาราธอน ด้วยนำหนักที่เบามาก และถ้าเราวิ่งถูกจังหวะ จะช่วยให้เด้ง พุ่งไปข้างหน้าได้มาก รุ่นนี้เนื่องจากด้านหน้าจะแคบ ดังนั้นท่านไหนที่ด้านหน้าของเท้ากว้างควรบวกเผื่อ 1 ไซน์ค่ะ

ข้อดี

  • น้ำหนักเบา ใส่แล้วกระชับเท้า
  • เป็นการผสมผสานระหว่างโฟมนุ่มและแข็ง ซึ่งช่วยซับแรงกระทบ
  • FLYKNIT จะแข็งๆ ระบายอากาศได้ดี
  • รองรับแรงเด้งจากการวิ่งได้ดีมาก

ข้อด้อย

  • หน้าแคบมากไม่เหมาะกับคนหน้าเท้ากว้าง

2. NIKE รองเท้าวิ่งไนกี้ REVOLUTION JAPAN BLACK

ยังอยู่ต่อกับ รองเท้าวิ่งแบรนด์ Nike ค่ะ รุ่นนี้ดีไซน์มาเหมาะสำหรับเดิน วิ่งค่ะ พื้นรองเท้าด้านนอกตัดแบบhot-knife เพิ่มความนุ่มให้กับเท้าและความยืดหยุ่น ด้านนอกรองเท้าผลิตจากหน้าผ้าตาข่าย รองเท้าวิ่งคู่นี้ มียืดหยุ่นสูง รองเท้าค่อนข้างหนากันกระแทกได้ดี ออกแบบมาให้สามารถถ่ายเทอากาศได้อย่างยอดเยี่ยมและยังสามารถยึดเกาะพื้นผิวได้ดีในทุกๆ ย่างก้าว แต่พื้นจะเป็นพื้นแข็งไปหน่อย ถ้าเราวิ่งไปในระยะทางที่ค่อนข้างไกลอาจจะเหนื่อยนิด

ข้อดี

  • น้ำหนักเบา วัสดุทนทานใช้วัสดุอย่างดีในการผลิต
  • พื้นรองเท้าช่วยลดแรงกระแทก และยึดเกาะได้ดี
  • ผ้าเป็นตาข่าย ระบายอากาศได้ดี
  • ส้นรองเท้าหนา กระชับได้ดี

ข้อด้อย

  • พื้นหนาและแข็งไปนิด เมื่อเทียบกับรุ่นอื่นๆ ไม่เหมาะสำหรับการวิ่งระยะไกลเพราะจะทำให้เหนื่อยง่าย

3. รองเท้าวิ่ง Nike Zoom Pegasus Turbo

รองเท้าวิ่ง Nike รุ่นนี้ออกแบบ ดีไซน์สวย ตัว upper พร้อมโฟม Nike ZoomX ให้ตัวรองเท้าวิ่งมีความเบาสบาย มีตาข่ายสานตรงกลาง และระบายความร้อนออกมาได้ดี ส้นแบบลาดเอียงทำให้ถ่ายน้ำหนักอย่างลื่นไหล ส่วนยางนูนขึ้นที่ด้านล่างของรองเท้ามีไว้เพื่อการยึดเกาะ รอบข้อเท้าหนา กระชับพื้นเป็นยางกันสึก มีความกระชับพอดี  

มีระบบเส้นใยที่แข็งแรงเป็นพิเศษซึ่งทำงานร่วมกับเชือกผูกรองเท้าในการโอบรับส่วนกลางเท้าและอุ้งเท้าของคุณเพื่อการรองรับที่กระชับและปรับได้ น้ำหนักเบา สบาย ส่วนหุ้มข้อชี้ออกไปด้านหลังจึงไม่ทำให้เสียดสีกับเอ็นร้อยหวาย ทำให้วิ่งระยะไกลได้อย่างสบายๆ เคลื่อนไหวได้อย่างเป็นธรรมชาติ มั่นใจทุกฝีก้าว ในการออกกำลังกาย

ข้อดี

  • มีพื้นยางกันสึก
  • น้ำหนักเบา เวลาวิ่งเด้งได้ดี
  • ระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น
  • โฟมพื้นรองเท้าหนา ลดแรงกระแทกได้ดี วิ่งได้นานไม่ปวดเท้า

ข้อด้อย

  • จากที่หุ้มข้อยื่นออกไปด้านหลังนั้น หากเราชื้อรองเท้าไซน์ที่หลวมไปอาจทำให้หลุดง่ายเวลาวิ่ง แนะะนำควรซื่อให้พอดีเท้า

4. Nike รองเท้าวิ่งออกกำลังกายผู้หญิง ไนกี้ Women Run Shoe Zoom Structure Grey Peach

ยังอยู่กับรองเท้าวิ่ง แบรนด์ Nike รุ่นนี้เป็นรองเท้าวิ่งผู้หญิง ทรงสวย ทำจากเนื้อผ้า Flymesh ช่วยระบายอากาศได้เป็นอย่างดี มีน้ำหนักเบามีเทคโนโลยี Dynamic Fit เพิ่มความกระชับให้กับการสวมใส่ ผสานเชือก Flywire เพิ่มสัมผัสกระชับเท้าตลอดการวิ่ง บริเวณส้นรองเท้าให้ความนุ่มสบาย รองรับแรงกระแทกได้ดี พื้นรองเท้าทำจากยาง ยึดเกาะพื้นได้เป็นอย่างดี ปุ่มโฟมที่ช่วยเสริมความมั่นคงขณะวิ่ง นอกจากเป็นรองเท้าวิ่งแล้ว ยังเป็นรองเท้าลำลอง ได้อีกด้วย ใส่มิกซ์กับเสื้อผ้าชุดไหนก็ดูดี

ข้อดี

  • น้ำหนักเบา สวมใส่สบาย วิ่งได้ระยะไกล
  • ออกแบบมาให้ระบายอากาศได้ดีเยี่ยม
  • รับแรงกระแทกได้ดี
  • วิ่งได้ทั้งระยะใกล้ ไกล

ข้อด้อย

  • ยังไม่มีการรายงานปัญหาจากผู้ใช้

5. Adidas รองเท้าวิ่งผู้ชาย Men Running Shoes Questar Ride

รองเท้าวิ่ง Adidas รุ่น Men Running Shoes Questar Ride DB1344 ดีไซน์สวย รองรับฝ่าเท้าส่วนกลางได้ดี สวมใส่สบาย คงทนเป็นพิเศษ มาพร้อมผ้าตาข่ายที่ดูแข็งแรง ซึ่งจะช่วยระบายอากาศได้ดี โครงสร้างแบบไร้รอยต่อ และแผ่นคลาวด์โฟมที่ช่วยเพิ่มความสบายให้ทุกย่างก้าว นุ่มเด้งตอบสนองในทุกก้าว ด้านในซับด้วยผ้าที่นุ่มสบาย ช่วยให้เท้าระบายอากาศได้ดี มีแผ่นรองฝ่าเท้าคลาวด์โฟมที่นุ่มสบายและช่วยรับแรงกระแทกได้ดีลดการบาดเจ็บ  และแผ่นยางที่พื้นชั้นล่างใช้วัสดุคุณภาพดี มีความทนทานสูง

ข้อดี

  • ตาข่ายระบายอากาศด้านบน ระบายอากาศได้เป็นอย่างดี ช่วยลดการอับชื้น
  • น้ำหนักเบา กระชับเท้า
  • รับแรงกระแทกขณะน้ำหนักลงเท้าได้ด ลดการบาดเจ็บ
  • ใส่วิ่งได้ทั้งระยะใกล้และไกล

ข้อด้อย

  • ยังไม่มีการรายงานปัญหาจากผู้ใช้

6. Adidas รองเท้าผ้าใบ รองเท้าวิ่ง Sneakers & Running Shoes Cloudfoam Racer TR

รองเท้าวิ่ง Adidas Sneakers & Running Shoes Cloudfoam Racer TR รุ่นนี้ Upper ด้านนอกผลิตจากผ้าไนลอน ซับด้านในผลิตจากผ้า Textile ที่ช่วยระบายอากาศได้ดี ลดความอับชื้นเวลาเหงื่อออก  Midsole พื้นชั้นกลางด้านในทำจาก Cushioned Cloudfoam พื้นรองรับกันกระแทกได้เป็นอย่างดี เพื่อความนุ่มสบายและน้ำหนักเบา และทนทาน สามารถสวมใส่ได้หลายๆโอกาส ที่ไม่ใช่แค่เพียงเฉพาะการออกกำลังกายเท่านั้น แต่คุณยังสามารถใส่ทำกิจกรรมต่างๆได้ดีอีกด้วย

ข้อดี

  • มีความยืดหยุ่นสูง สวมใส่สบาย
  • ผลิตจากวัสดุคุณภาพดี รองรับแรงกระแทกได้ดี
  • ระบายอากาศได้ดี ไม่เหม็นอับ ไม่เกิดเชื้อรา
  • รองเท้ามีน้ำหนักที่เบา กระชับเข้ารูปและไร้ซึ่งรอยต่อ

ข้อด้อย

  • ยังไม่มีการรายงานปัญหาจากผู้ใช้

7. Adidas รองเท้าวิ่งผู้หญิง Aerobounce 2

ลองมาดูรองเท้าวิ่งของผู้หญิงกันบ้างค่ะ เป็น Adidas รองเท้าวิ่งผู้หญิง Aerobounce 2 ที่มีความโดดเด่นในเรื่องความนุ่มสบาย มาพร้อมอัปเปอร์ผ้าตาข่ายน้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดี และโอบกระชับเท้า สามารถใช้วิ่ง หรือออกกำลังกายได้อย่างคล่องตัว ด้านในรองเท้าบุด้วยหนังซูเอด ให้สัมผัสที่นุ่มสบายเท้า ช่วงกลางเท้ามีแถบด้วยช่วยเพิ่มความล็อคกระชับให้มากยิ่งขึ้น 

ส้นรองเท้าโอบกระชับเท้าช่วยเพิ่มความมั่นคง พื้นชั้นล่างทำจากวัสดุที่มีประสิทธิภาพในการยึดเกาะสูงทั้งบนพื้นเปียกและพื้นแห้ง ส่วนหลังเท้าทำจากผ้าถักทอ มีช่องระบายอากาศได้ดี มีความยืดหยุ่นสูง ใส่แล้วกระชับกับหลังเท้า เป็นรองเท้าวิ่งสำหรับผู้หญิงที่ออกแบบมาเพื่อการวิ่งระยะไกล

ข้อดี

  • มาพร้อมอัปเปอร์ผ้าตาข่ายน้ำหนักเบา
  • ระบายอากาศได้ดี และโอบกระชับเท้า
  • มีส่วนซัพพอร์ตกลางเท้าทั้งด้านในและด้านนอก
  • ให้ความสบายตลอดการสวมใส่

ข้อด้อย

  • ยังไม่มีการรายงานปัญหาจากผู้ใช้

8. NEW BALANCE Flash Run WFLSHLS1 B FITNESS รองเท้าวิ่งผู้หญิง

มาต่อกันที่ แบรนด์ NEW BALANCE รุ่นนี้จะเป็นรองเท้าผู้หญิง สีสันสวยงามสะดุดตา รองเท้าวิ่ง ผลิตจากวัสดุที่มีคุณภาพ แข็งแรง ทนทาน ใช้งานได้นาน รองเท้าที่มีความรู้สึกพิเศษและการรองรับน้ำหนักเบา รองเท้าส่วนบนผลิตจาก ผ้าmeshและหนังสังเคราะห์ ใช้เทคโนโลยี REVlite บริเวณส่วนกลางรองเท้า ช่วยลดแรงกระแทกได้อย่างนุ่มนวลและมีประสิทธิภาพ ใช้ยาง EVA บริเวณกลางรองเท้าเพื่อการรองรับแรงกระแทกที่สมบูรณ์บริเวณ Outsole เป็นยาง อัปเปอร์เป็นผ้าตาข่ายระบายอากาศได้ดี พื้นรองเท้าด้านนอกมีความทนทานและยึดเกาะได้ดี

ข้อดี

  • รองรับแรงกระแทกเทคโนโลยีซับแรงกระแทก ช่วยดูดซับแรงกระแทก
  • น้ำหนักเบาและช่วยระบายอากาศ
  • ยืดหยุ่นได้ดี
  • ช่วยโอบกระชับเท้า ให้ความสบายตลอดการสวมใส่

ข้อด้อย

  • ยังไม่มีการรายงานปัญหาจากผู้ใช้

9. New Balance Fresh Foam Arishi Sport [M] รองเท้าวิ่งผู้ชาย

รองเท้าวิ่งรุ่นนี้เป็นแบรนด์ New Balance เป็นรองเท้าผู้ชาย ผลิตจากวัสดุคุณภาพดี แข็งแรง ทนทาน รองเท้ารุ่นนี้ได้รับการออกแบบเป็นพิเศษ การออกแบบที่เฉียบขาดและสีที่โดดเด่น ทำให้เป็นรองเท้าอีกคู่ที่น่าสวมใส่ ระบบพื้นแบบ “Freah Foam” ที่รองรับการออกกำลังกาย ซัพพอร์ตเท้าช่วยเพิ่มพลังในการวิ่งรองรับแรงกระแทก มาพร้อมการออกแบบที่ทำให้สวมใส่ได้ง่ายและใส่กระชับ รองเท้าวิ่งคู่นี้ จะเป็นทรงหน้ากว้าง (2E) สวมใส่สบาย พร้อมระบบพื้นที่ยึดเกาะ  ส่วนบนและรอบๆเป็นผ้าตาข่าย ระบายอากาศได้ดี ลดการอับชื้นผู้ที่มีเหงื่อเยอะ

ข้อดี

  • เป็นรองเท้าวิ่งที่หน้ากว้าง เหมาะสำหรับผู้ที่มีเท้าหน้ากว้าง
  • ผ้าเป็นตาข่ายรอบทิศ ระบายอากาศได้ดี ลดการอับชื้น
  • พื้นโฟม หนานุ่มลดแรงกระแทกได้ดี
  • ส่วนหุ้มข้อหนานุ่ม ไม่ทำให้เสียดสีกับเอ็นร้อยหวาย
  • ใส่ลำลองก็ดูเท่ห์

ข้อด้อย

  • ยังไม่มีการรายงานปัญหาจากผู้ใช้

10. Mizuno Running Spark 3 รองเท้าวิ่ง มิซูโน่

รองเท้าวิ่ง Mizuno เป็นรองเท้าวิ่งที่รองรับแรงกระแทกได้เป็นอย่างดี  ผ้าตาข่ายแบบ AIRmash ที่น้ำหนักเบา เนื้อทนทาน และระบายอากาศได้อย่างยอดเยี่ยม ทั้งมาพร้อมพื้นด้านใต้สุด ที่เสริมความทนทานและการยึดเกาะ ส่วนบนเป็นตาข่ายช่วยระบายอากาศไม่ให้เท้าเกิดความอับชื้นจากความร้อนที่กระจายตัวออกมาขณะวิ่ง มีน้ำหนักเบา เพิ่มความคล่องตัวในการวิ่งที่ใช้ความเร็ว

ข้อดี

  • น้ำหนักเบา
  • รองเท้ามีความนุ่ม ยืดหยุ่นได้ดี
  • ระบายอากาศได้ดี ไม่รู้สึกอบอ้าว
  • รองรับแรงกระแทกได้ดี

ข้อด้อย

  • ยังไม่มีการรายงานปัญหาจากผู้ใช้

บทส่งท้าย

การออกกำลังกายด้วยการวิ่งถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ลงทุนน้อยที่สุด แค่มีรองเท้าวิ่งคู่เดียวก็วิ่งได้แล้ว ดังนั้นสำหรับ รองเท้าวิ่ง ก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญในการวิ่งก็ว่าได้ เพราะถ้าเราเลือกรองเท้าวิ่งที่ดี พอดีเท้าเรา หรือรองเท้าวิ่งที่รับแรงกระแทกระหว่างเราวิ่งได้ดีก็ถือว่าช่วยลดอาการปาดเจ็บของกล้ามเนื้อเราได้เช่นกัน หากใครที่กำลังมองหารองเท้าวิ่งอยู่ ลองดูสินค้าที่เราแนะนำดูนะคะ เผื่อจะเป็นทางเลือกให้กับคุณได้ ถึงแม้ราคาแต่ละคู่จะหลักพันขึ้น แต่ด้วยแบรนด์ คุณภาพสินค้า อายุการใช้งาน ก็ถือว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าค่ะ